ソトヨガ始動します🌱

今日も春を感じさせる陽気。
季節は動いていますね。

私たちの体も春モードに変化しています。
変化をスムーズに進めるには適度な運動が大切です。

ヨガがしたーい‼️

という方も多いと思います。

ただ今は、屋内での実施は限られています。


ならばソトで⤴️
そうです。私たちにはソトヨガがあります🌱

換気100%
マットの距離を確保すれば安全に行えます。


考えているのは小規模なイベントやグループレッスン。

人数は5〜10人程度でしょうか。
場所はこれまでソトヨガを開催した会場+α

日程は天気予報次第。
グループレッスンなら「明日晴れそうなので」
といったラフなご依頼もOKです。

すでに「来週あたり…」といったお話をいただいています


まずはやってみる。
その上で、課題があれば改善しようと思います。


私自身はウォーキングの途中で、
ちょこっとポーズをしたりしています。
それだけで気分がスッキリ。

大地、空、太陽、草木、風、鳥の声…。
自然はパワーをくれます。
自然は体と心を浄化してくれます。

こんな時だからこそ、ソトヨガの本領発揮✨と思います。

寒ければコートやソックスを履いたままでOK
「ヨガ」という概念やこれまでのやり方にこだわらず、
ただ気持ちよく動いて、新鮮な酸素をたっぷり呼吸する。
気持ちいいですよ〜

ご質問、ご要望など、お気軽にお寄せくださいね💌
maomoon22＠gmal.com (@は全角です。半角に直してお送りください)

《これまでのソトヨガいろいろ》