ヒーリングヨガ at 紫雲寺地区公民館（3月12日、19日、26日）

来月、紫雲寺地区公民館でヨガクラスを開催させていただきます。
公民館の方からご依頼いただいたのです。

開催は日曜日の午前中。

「申し込みありますかね。
　クラスの方にも声をかけましょうか？」

ご担当のYさんも

「そうですね。全く読めないですが、
　ひとまずは新発田市民優先で、
　集まらないようならお願いします」


先日、案内が広報誌に掲載されました。
申し込みの受付開始は22日。今日です。



すると、先ほどYさんからお電話が。

「先生っ、午前中で予約がいっぱいになりました」

「えーーーっ」

驚きです。
お電話がたくさんで定員15名を18名に増やしたそう。
お手頃価格というのもあると思いますが、
すごいですね、ヨガ人気

背中を押していただいたようで嬉しいです

久しぶりのデトックスヨガ☆

昨日はイベント“デトックスヨガ”を行いました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました

ほぼ１年ぶり。
カパラバティは強い呼吸です。
私も久しぶりだったから、
最初は波に乗れない感じでした。

でも続けているうちに、だんだんとスムーズに

やっぱり気持ちいいな〜

夏のように汗がだらだらとはいきませんでしたが、
（冬場は汗腺が閉じているので自然なことです）
体の奥の方からあたたまりじんわり汗が。

ただ、昨日は頭の方が思うように緩みませんでした。
最近考え事が多いせいかな。。。


そこで初めての試み。

いつもは多くても３回程しか行わないサンサルテーションを、
連続して行いました。

「慣れてきたら、間違ってもいいので自分で動いてくださいね〜」

４回、５回、６回…
続けているうちに体が勝手に動きます。
不思議な感覚

動きに身を任せるようにしていたら、
頭がだんだん軽くなっていきました。

参加者のみなさんはどうだったかな？

にこにこしていらっしゃったから、
満足していただけたかな？と思います。


サンサルテーション連続は、
年末に108回という先生もいらっしゃいます。
どんな感じかな〜
ちょっと気になります。

サンサルテーション連続

これからも折りをみて取り入れようと思います


追伸
Blogのカテゴリーに「イベント」を追加しました。
過去記事も「ヨガクラスのお知らせ」から分類しました。
よろしければご覧くださいませ。