rougo

2013年の春からスタートした放送大学での学び。
ほそーーーく続けています。

体のこと、運動のこと、社会のこと…
学びをヨガのレッスンにちょっとでも生かせたらいいなぁと。



今回選んだ講座は「高齢期の生活と福祉」
クラスに通ってくださっている方は40代から60代が中心ですが、
70代の方もいらっしゃいます。
さらにどうやら80代の方も。

ご本人から伺った訳ではないのですが、
他の生徒さんと年齢について話されているのが聞こえたのです。
でも姿勢がよくて柔軟性があり、動きも機敏。
ヨガの他にいくつも習い事をされているなど、
とっても行動的な方。

驚き
どこから見ても80代とは思えません。

「年齢は関係ないんだなぁ」

そんなこんなで、高齢者のことを少し知りたいと思ったのです。


ところが、教科書を読み高齢者の実態を知るうちに、

「あれっ、これって私のことでもあるんだ…」

遅まきながら気がつきました。


日本では65歳以上を高齢者と呼んでいます。
近年の月日の流れの速さから考えたら、
65歳なんてあっという間


あらら〜

ご存知のとおり日本は急速に高齢化しています。
そして財政や介護など問題は山積み。

ページをめくるごとに気持ちが重くなりました。。。


高齢者の抱える問題は健康とお金


うすうす気づいていたものの、
デーダベースで見せられると。。。

そっか現実は厳しいんだ



しかし凹んだままでいないのがヨギーニの私。

ヨガを始めてから、
何が起こっても、
途中はいろいろありますが、
結果オーライ

物事の見方が変わるというのかな。
自分をいい方向へ持っていけるのです。

「あーいい経験をさせてもらったおかげで、
　前より幸せ度が上がった〜」

とステップアップできます。



自分もそろそろ高齢者。
高齢者が抱える問題は健康とお金。


このふたつの事実としっかり向き合ったことで、
道が開けました


このままヨガを続けて健康でいよう。
ずっと働き続けて年金に頼らない自分でいよう。


すっきりしました

繰り返しますが、
ヨガを始めると、
何が起こっても結果オーライになります。

そしてヨガを続けていると、
結果オーライになるのが速くなります。

暗い気持ちでいたり、
重い気分でいるのに心も体も耐えられないからです。

ヨガの力は計り知れない。
ヨガと出会えて良かったなぁ。

ありがたいことです