ヨガ×緑…潜在意識

新潟に移り、イントラを始めて約5年。
スタートは西区のスタジオでしたが、
ご縁をいただき、村上、新津、胎内、新発田…。
活動の場が広がっています感謝

長年、自然と距離のある場所で暮らしてきたため、
どこに行っても目の前に広がる大空や、
日課の川沿いウォークで触れ合う緑や鳥さん、虫さん、
そして、クラスへ向かう途中で目にする山並みや田園風景はありがたく、
ずいぶん慣れたはずですが、今もわくわくしています。


新潟から村上～
「遠いなぁ～」と思われるかもしれません。
そうですよね。
でもまったく大丈夫です。

以前もブログでお話しましたが、
たとえ体調がいまひとつな時も、
レッスンが終わるとすっきり
さすがのヨガパワー！

自然も力をくれます。
移動中に目にする景色や、
時には寄り道して触れ合う木や草や鳥さんや虫さん…

なんにも言わないけど、
あたたかくてやさしいパワーを送ってくれます


東京ではそうはいきませんでした。。。
クラスの行き帰りに目にするのはコンクリートの景色。
空が見たくても高いビルに阻まれ…
ラッシュに遭遇すればもみくちゃ

それでもヨガを始めてからは、

「今私は険しい山の中にいて、
　時々石がぶっかってくるだけ（修行中）」などとイメージ。

苦手なラッシュも、
あまり気にならなくなりました。
計り知れないヨガ効果。



「ソトでヨガをしたらもっと気持ちいいだろうなぁ」

以前から思っていました。
しかし行動が伴わず。。。

けれどこの夏出会いがあり、
その人に背中を押していただきました

道の駅胎内、紫雲寺記念公園・海の広場、鴻ノ巣公園。

体験するごとに、ソトヨガ効果を実感しています。
参加くださった方々からも、

「背中が軽い～」
「ラク～」
「空は丸いんですね～」
「満月が美しかった～」

などなど嬉しいお声をいただいています。

私も同じ気持ちです。

そしてもうひとつ。

「ソトヨガをすると自然との距離が縮まって、
　境界があいまいになる」

「自然…それは本来の自分なのかもしれないな」

そんなことを思っています。



たまたまですが、
今こんなご本を読んでいます。



意識には顕在意識（いつも自覚している意識＝表面意識）と
潜在意識（自覚できない意識＝無意識）がありますが、

著者は
「植物は潜在意識に働きかけ、
　その人のビジョンを明らかにする」　
と語っています。

それって、ヨガと同じ

緑の中でヨガをすることで、
本当の自分（真我）と出会いやすくなるのでは

やっぱりソトヨガは素晴らしい


紫雲寺記念公園・芝生広場での早朝ヨガは、
今度の日曜日（9/13）です。

楽しみですね～
どなたもお気軽に～

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変わる人。変わらない人。