“ライター&ヨガインストラクター” だから見えること。

いつもブログをご覧いただいてありがとうございます
更新しようと思いつつ。。。まだ少し仕事に追われています。


ちょうど１ヶ月、お休みなしです。
取材して書いて。取材して書いて。
今日も強風にハンドルを取られながれ、燕市へ行ってきました。

この前の日曜日も取材でした。
帰り道「なんだかだるいな～」
久々に不調を感じました。

「ちょっと頑張り過ぎたかな？」

取材場所までの移動は車。
原稿を書く時はパソコンの前に座ったまま。
川沿いウォークも思うように行けず。
運動不足は不調を招きます。。。


普段は薬もサプリも飲まないのですが、
ビタミン剤に頼ることに。
寝る前にビタミンBを飲みました。

翌日、元気復活
原稿を書きました。

ところが夕方が近づくと、
やっぱりだるい…

「水曜日のレッスンは大丈夫かな？」
少し不安になりました。

水曜日は65キロ運転して村上クラス。
お昼を食べてしうんじクラス。
夜はクラレクラス。
そして胎内から運転して家に帰ります。


火曜日の夜になってもだるさと頭痛がありました。
「困ったな～風邪でも引いたのかな～どうしよう～」

そう思いながらも、
「きっと大丈夫」
心の奥ではヨガを信じていました。


水曜日の朝。
村上に到着
相変わらず軽い頭痛…。

体育館にはいつものように大勢のみなさん。
笑顔でレッスンに臨みました。

肩や首をほぐす反復運動を始めると、
だんだん体が軽くなっていきました。
無事終了
でもまだ少し頭痛が残っています。

お昼を食べると眠気に襲われました。

続いてしうんじクラス。
いつもどおり。体はもう大丈夫です。

そしてクラレクラス。
まったく大丈夫でした。
少しきつめのボーズも

帰宅したのは22時過ぎ。
頭痛はすっかり消え、
体も心も軽々。

「やっぱりヨガはすごい！信じたとおり」

深い呼吸をしながら筋肉や関節を緩め、
血流をよくすれば不調は改善される。

ヨガの効果を改めて実感できました


ライターとインストラクター

二兎を追う…ではなく、
二足のわらじだから見えることも、
あるんじゃないかなと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おまけ
今年も白鳥さんが来てますね。
昨年よりmany many many…


いつもは群れでいるのに、
なぜか１羽だけ別のたんぼに。
そーっと近づきました。


あっ、気づかれた。。。

飛びました。
白鳥さん、来年の春までよろしくね～