お蜜柑の美味しい季節になりました。。。

もう2月になっておりました、我が家の日本から来ました誰かさんは11月下旬はサンクスの頃から体重が増え続けまして全てのホリデー(?年末?行事)が終わりました年明けは1月から減量を目指しておりますがちっとも体重が減りません。
減量と申しましてもサンクス前の体重に戻しますだけなのですが…今現在のBMIは19で普通体重なのですがサンクス前の18に戻したいのです。
1ケ月半で増えた体重をまた1ケ月半で戻しますのは非常に難しいです、またBMIが18ですと低体重になりますが例えば155cmで45KgのBMIは18.7で普通体重ですから日本人女性体型としましてはちっとも痩せではありませんのでやはりBMI18の数字を目安(?目標?)にしています。
って、もちろん甘いものや炭水化物を控えまして食後や間食は果ものに変えたりしておりますが今の季節はとても美味しい柑橘類が出回りますようになりました。





画像にありますのはマンダリンの種類ですクレメンタインです、日本の温州蜜柑もマンダリンの種類です。
温州蜜柑よりも小降りなのですがみずみずしい甘味と酸味のバランスも良くてとても美味しいです、小さいですのでダイエット向きと思いますがとても美味しいですのでついつい何個も戴いてしまいます。
またクレメンタインを2〜3回り大きくしましたタンジェリンも美味しいです、そして日本のデコポン品種ですアメリカ名がSumo(相撲)もとてもとても美味し過ぎて本当に困ってしまいます。
クレメンタインもタンジェリンもスモウも手で簡単に皮が剥けますのがかえってイケナイですかと思いますが(笑)、我が家では手で皮が剥けます柑橘類はお蜜柑とも呼んでおります。



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