鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

昨日午後はサクサク感はあったが・・・

2019-09-01 10:12:02 | 鬱、メンタル
昨日、午後は、ややっこしい問題など、サクサク処理でき、達成感もあった。

近所の友人に、同窓会の知らせを持って行って、その帰りに、同じような悩みを持つ同業者のところに顔を出す。


ここんところの私の不調を心配してくれてたこともあり、報告がてら、寄った。


そこも、結局、経営譲渡という手段を取り、私が紹介した弁護士を入れ、ほぼ決まったようだ。
そんな話もしたいから、近日食事しようと言われる。

バイト先から出勤要請があったが、断る。月末業務で疲れてるし。



スムーズに終わり、帰宅したが、帰宅してからも急に疲れと憂鬱感が出てきた。


こういう時は、ゲームをやったり、コンテンツを読んだりするが、そのゲームが余計に気持ちに刺激したか、イライラ感や不安感が出てきた。
逆効果だったね。


コンテンツを読み、深呼吸するなど、気持ちを整えるように努力するが、一度そういうモードに入ると、なかなか復活できない。

零時過ぎころ、少し、気持ちが和らぎ、眠気も出てきたから、就寝するが、今度は悪夢にさらされる。


なんで、こういう夢見るかな・・・


外国に追いやられ、そこで、死体の不法投棄をさせられる夢。それにリンクするような悪夢が続き、更に、睡眠中だが、頭痛も現れ、とても悪い睡眠だった。


睡眠が良質など、あり得ないから、諦めるしかないが、こういう変な夢しかみないし、朝は、悪夢と金縛りで寝汗をかくこともしょっちゅうだ。




ホント、限界を超えているんだな~~と思う。


そうそう、昨日は、スムーズに事を進められた中、何度か電話しているカウンセリングと繋がった。
やはり、予約でぎxっつしりなので、もし、希望があれば、日にちを言ってくれと。

まず、やってるかどうかの確認のつもりだったから、日にちと言われ、いけねぇ、そこまで考えてなかったと焦る。


かなり混んでいるようなので、あらためて電話で相談することで切った。


仕事の苦戦と、同窓会の事、私的な悩みなどで、考えてみると、行ける日って、かなり先に計画しないと難しい。

こんなことも、つまずくのかな?と思うが、やっていることに安堵した。


費用が安いのと、時間を選べるのが魅力だった。どうしても、最初は時間が欲しい。90分は必要だろうが、なかなかそこまで取れるところはない。


安いと言っても、そこそこはする。そう何度も行けないが、月1くらいならば、問題ないだろう。


週明け、スケジュールを確認してみる。




やはり、情緒不安定はかなりのものだし、先週までの超重い感覚は多少解放されたが、また、どこで、重くなるかわからない。


無料電話相談に電話するくらいだから、極限を超えている。



そんなところで、同窓会などできるわけない。今日、別の幹事に、今回限りで、メインからは降ろしてもらうように伝える。
以前もそう話したんだが、結局、他の幹事は、自分でできない亜kら、祭り上げてくる。


負債が出たら、自分が負担してるし。下見、場所確保、店との交渉、ライン、メールなどでの案内発信。それに対しての返事や質問。
人数の調整、手附がある場合はその立替など、無理だというのに、祭り上げてくる。

それに、同じパターンが多いいから、飽きてきてる人も出てきていることは事実。


人数は、50人く来らい集まり、その半数が女性なんで、賑やかで楽しいのだが、責任を全部押し付けられるのは勘弁だ。


何度か、やらそうとしたが、結局、大きい集まりはたっせで来てないから、私の出番になるんだが、自分が心身苦しんでることを知っていながら、、ちょっと、頼りすぎだ。



で、幹事の一人は、職を失い3年。一時収入もあったが、今は完全に金が底をついている。

打ち合わせと称して来るが、金ないから、飲食代は私が持つ。ちょっと違うよね。親友のような存在だけど、やはり言うべきことは言わないと。


悪いことは切って、良いことで繋げる。流れを変えないとね。







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