頑張れば反動が来る。仕方ないか

オーバジョブですね。

やることが多すぎる。でも、それが出来るようになりつつあるのですが、やっても次から次へと難題が飛び込むので、気持ちが落ち着かない。


憂鬱感は強く出ていて、でも日中は治まる感じでありますが、毎朝晩、憂鬱感で支配される。


幾分は良くなっているが、どうもモヤモヤしている。



そう、気づいたのですが、ここ何年も生甲斐を感じることがない。


確かに家族や仕事について真剣に打ち込むこともあるが、何かをすることで、生きていて良かった的なものが無くなってます。


これまでに生甲斐を感じることは少ないにせよ、趣味に没頭したりとか何か、心に染みるものはあったものの。



だが、無いからと言って、それを作るのも難しいことで、そんなことも不調を生んでるんだな～と思った。



それは夢に顕れているから。



毎晩の悪夢や不快な夢。


毎日の生活にゆとりや満足感が無い現れなんでしょう。



幼いころからそういう夢は見ていたが、ここ数年の夢見はまともではない。



考えてみたら若いころにかかった鬱の時は、恐怖夢は毎日だった。


このころは、金縛りも毎晩だったので、寝起きが尋常ではなかった。


生活のリズム、満足度、そういうものを見直さないと、悪夢は見る、そして寝起きは悪い。


繰り返しますね？



昨日の夢も酷かった。


とにかく電車に乗り遅れる疲れる夢ばかり。


また、いま、友人の家賃のことで悩んでいるんだが、裁判に発展して非難を受ける夢も見た。


刺されて死にかけた夢をも見た。



異常ですよね。


こういう夢毎日見るのは。


やはりカウンセリングは必要かな？


そう思うものです。



力いっぱい生きることはとてもいいこと。でもそれが最善とも思えなくなっている。


力みすぎないで、心にゆとりがあるような生き方が幸せなんでしょう。



心がとても疲れを感じているので、強くそのように思います。