鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

ワンパターンなら落ち着いているが・・・

2022-02-24 22:09:15 | 鬱、メンタル
日常のワンパターンならば、随分落ち着いている。改善された。

しかし、外出先とかパターンが変わると、とにかくやらかす。

忘れ物や落とし物をする。

だれでも状況が変われば、混乱することもあろうが、少しの変化でも大きく動揺することがある。

何か、まだ違うんだよね。

過度の薬の期待は禁物だが、何かエクソサイズをしないと、普段は落ち着いて、イライラもないが、何かくじけると、イライラ感が出てくる。


まだまだだね。


薬の副作用でもあるんだが、「怒りっぽくなる」ようだが、それが顕著に出始めた。

少し気分転換を多くしないとね。
コメント
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