昨日も半日

やるべくことやっての半日切り上げなので、悪くは思わないようにする。

昨日よりはマシだが、相変わらずの倦怠感がある。


今日も、それほど、ハードでは無いので、あまりにも、疲れが続くようなら、少し休憩を摂りながらやってゆきたい。



再燃に対し、薬を戻したり、業務を少なくしたり、改善をするものの、酷かった６～７月に比べれば、かなりマシにはなっているが、とにかく倦うてはつよく怠感が取れず、憂鬱感も日によって強く、理由もなく「辛い」という感覚は毎日ある。


それが鬱なのだが、やはり仕事に対する適応できていたいのでしょう。


大きな仕事があり、それを成就するだけに注ぐのも良いと思い、それだけでも集中させるようにやって行きたいが、細かいのはどうしても入ってくる。


それでも、厄介なものは減っているので、そんな悩むものでもない。

しかしながら、この憂鬱、不安が慢性化しているせいか、少しの解決程度では気持ちが治まらない。

それも病気と思い、割り切る必要があるのでしょうが・・・。


今週の休みのように、リラックスする日もあるものの、それがプラスにはなっていないのは事実だ。


騙し騙しではなく、ある程度の休養が必要なんでしょうね。


今日は、昨日ほどではありませんが、寝起き悪く、辛い朝だ。


健康体のころも、朝は苦手だったが、あの辛さとは違う。


昨年の春、その朝の辛さが無くなり、さわやか感も初めてという感じで味わうこともあった。


でも、それもなくなり、酷くなっちゃましたね。



今、自分で出来ることは、仕事の見直し、休暇の見直し、鬱への対応などいくつかある。


前に向かないと改善できないから、前を向くように努力したいが、どうにもならないときは素直にそれを受け止め、休息すべきかな？と思います。


今日は終日頑張って行きたいですが、倦怠感に支配され、うまく通せるかは自信ありません。

まあ、どうしてもダメならば、少し横になりましょう。