不快なことは考えないようにしたいが・・

考えるだけでイラだつものをあえて考えるのは良くない。

かえって、イライラを増やすだけ。

いやな問題や心配事もなるべく流すようにはしている。


これも鬱病になったからこそできるようにあんったものだ。


人それぞれの容量はあるにせよ、不快なことが続けば、それいゃ笑いも失せることはあるもので、それが毎日１０や２０と続くならば、イヤになるのも当然かと思う。


なんとか、そのイヤなことを考えないようにし、笑いが多い時間を続けるのが建設的でしょうか？ニーチェもそんなこと書いてたっけな～～


憂鬱になる必要がないのに、そういうのを引き込んでしまう。


前に進みたくてもそういう時は妨害ばかり入る。




流すしかないのかな？？？


暑さも続き、変な台風も来ている。


今年はいろいろありすぎて、疲れた。


疲れないほうが不思議か？そうやって良い方に考える努力が必要だし、その努力が足りないのですね。



ホント、何かと辛い毎日です。