慢性的な疲れ

疲れが取れないのも、病気のようですね。

うつと似た病気であるようです。



自分が連続しての疲労感を感じたのは今から３０年前のこと。


でも、当時は何をする術も無く、そういう体質だと諦めて、睡眠時間を多く取り対処したものですが・・・



睡眠時無呼吸症候群が発覚し、確かに、治療によって、睡眠は改善されましたが、朝起床時の疲れは取れません。




父の葬儀などで、夏休みも多く取り、全部がそれに費やすのではありませんので、寝逃げを実行も、多少は気分は上がり始めていますが、疲労感は残ってます。


整体も行きました。かなり違いますが、ジワジワと元に戻りつつあります（笑）



整体はお金掛かるものの、これらを含め、身体にいいことをする努力をしないと、単なる「鉛人間」になっちゃいますね？


そんなこと考えながら、なるべく疲れを癒すことや、余計なことは回避するようにしないとなぁ～と思います。




この日誌、４年くらい続けてます。一時は日に２００近くのＨＩＴもあり、驚いたものです。



実は、いろいろゴタゴタが収まる予定の５月頃に休止しようと思ったんですが、再燃してしまい、続けてます。


書くことでもストレスが発散できます。もう暫くお付き合いください。



父の不良財産処理が済んだら、たぶん、気持ち的にまとまりが着くと思います。


それを、まずは目標にして続けます。