7月16日（土）晴れ
祭り日和のいい天気、それにしてもあまりにいい天気過ぎてアッチッチ・・・ 
昨夜は娘が12時前「はやぶさ」に乗って無事到着。
夏休み、連休、『六魂祭』前夜ということで、深夜の街はいつもと違う雰囲気で
とても混みあっていました。
寝たのが2時過ぎなもので、朝ご飯を食べ終わるとすぐにソファーでスヤスヤと
寝てしまった娘ですが、さすが祭り好き！昼前には起きて街に出かけていきました。
あ～、遅れちゃう・・・慌てて母も、プールへダッシュ
今日は100ｍ8本Aveのタイム計測とコーチに予告されていたのに寝不足だわ～
【メニュー】
w-up 200×1 8：00 ch SKPS by50
kick 50×4 1：30 Fr side kick
pull 50×4 1：30 Fr under-Reg
loosen 50×1 2：00 ch Easy swim
swim 50×3 1：30 ch Free Plan
swim 100×8 2：15 Fr Even Pace
down 100×1 4：00
total 1,700m
メインの100m8本イーブンペース、結果的には私はイーブンにならず。。。
前半50mと後半50mのタイム差が3秒もあり、3月5日の計測タイムには
及びませんでした。でも5月に計測した時よりは改善していたので一安心
もう4本目あたりから後半が苦しくて、ラスト3本は滅茶苦茶な泳ぎになってしまい
タイムも大幅ダウン
何故最後まで自分の泳ぎができないのか・・・
私の課題はやっぱり「持久力系！」ということですかね～。
若いMさん、先輩Mさんの二人は、ほぼ前半後半イーブンタイムで泳いでました。
ほんと羨ましい
いずれにしても、メンバー全員5月よりはスピード上がってきているとのコーチの総評。
なので来月から練習メニューが少し変わってくるらしいですよ
楽しみです
向日葵の写真は、娘が写真だけupしていたもの。
ビタミンカラーで元気がでそうなので、母が勝手に拝借させてもらいました
わがまま母
