2月28日（土）晴れ
明日はもう3月なんですね～。
差し込む陽射しが眩しくなって、黄砂が降って来て、、、
そろそろ春かな。
今週の月曜日、娘の付き添いでお茶の水駅付近に行った時、
ビルの中庭で、可愛い紅い梅が咲いていました（↑写真）
さて、今日の陸トレはさすがにチューブじゃないよね・・・と
願いつつスクールへ
予想は当り、二人一組で肩甲骨回りのストレッチ！
気持ちよかったです
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 ch swim
K＆P 50×8 1:30 1-4t=IMO 5-8=ch
swim （50×3）×3s 1:20 FR Set Dec w/P
Drill 25×8 1:00 CH 各自自由に
swim (25×4）×2s 1:00 S1 EH/HE
swim 25×1 2:00 S1 Dive
先週のようにチューブでヘロヘロになることがなく入水したし、
肩甲骨もちゃんと動いて、今日は気持ちよく泳げました。
ただ、パドルをつけて50ｍのセットディセンディングでは、
相変わらず思うようなタイムで泳げず
ラストの1本だけのダイブも、もう何回も泳いでいるのに、
例年のタイムよりだいぶ遅くて、毎回、泣きたくなる～
ピッチは問題ないそうなので、むしろもっとピッチを抑えてしっかり掻く
ようにしてみた方がいいのかなあ・・・
筋力なしでベスト更新を目指す！って、ほんと難しいのよね～
わがまま母
