12月9日（木）曇り
冷えた空気に、このところ暖かくて鈍っていた呼吸器が驚いています！
母の手足の冷えも本格的になってきましたよ～
「腰痛」も「冷え」も自律神経に関係している、とTV番組で言ってましたけれど、
どうしたらいいものか、、、。
今回の腰痛は、月曜がピークで昨日辺りからは、普通に生活はできるようになり、
今日はリハビリも兼ね、試しに少しウォーキングをしてみました。
徐々に、痛みがピンポイントで感じられるようにになってきています。
人間の体って、本当に不思議で面白いですよね～。
自分の体を知る、ってなかなか難しいけど、分かってくると面白い！
体以上に、自分を知るってことはもっと困難ですけどね～
まぁ、歩いてみた限りでは、クロールや背泳ぎをゆっくり泳げるのではないか、、、
という感想なので、明日はプールでリハビリスイムをしてみようかなぁ
写真は、先月末の日曜に娘と散歩した公園の紅葉です。
さすがに「もう紅葉は終わっているよね～」と言いながら行ってみたら、
枯葉になっている木々もありましたが、広い公園の中にはまだ紅葉を楽しむことが
出来る場所もあり、今年最後の紅葉を愛でることができました
なかなかきれいですよね
わがまま母
