3月19日（火）曇り
ここ数日、強風吹き荒れ、土埃に花粉が混じり花粉症の身には非常事態が続いています。
週末に帰省していた娘、母ほどは花粉症状が酷くなかったはずなのに、二人とも
くしゃみ鼻水が止まらなくなり、母娘には悲惨な春のお彼岸となってしまいました。
今日の写真↑↓は、こんなに風が吹き荒れる前に、娘が焚き火に行った時のもので、
久々に炭火で焼き鳥をしながら休日を過ごした様子です。
うまく焼けておいしかったとのことでした。
さて、今日のスクールも『平泳ぎ』がメインの練習。
〈平泳ぎ・ドリル〉
①キック 50×3 2:00 Br 水中キック25mーグライドキック25m
②ドリル 50×3 1:50 Br ドル平 フィンをつけて
③スイム 50×4 1:50 Br フォーム
④スイム 50×3 1:50 ch 次に泳ぐ. ALL OUTに備え、自由に身体を動かす
⑤スイム （25×3）×2s 1:00 ch
1t＝壁蹴って全力スイム、Fly or Brは２ストロークまでハード残りeasy
Fr or Bcは４ストロークハード
2t＝ Fly or Brは４ストローク全力スイム〜easy
Fr or Bcは８ストローク全力スイム〜easy
3t＝ 25mを全力で！
total 1,150m（含アップ&ダウン）
4月の大会が近づいて来たので、スクールでもハードスイムが入り始めました。
大会に参加しないメンバーには災難ですが、まあ毎年この時期恒例のことなので
諦めて一緒に頑張ってもらうしかありませんね
ほぼ高齢者のチームなもので、「全力でスイム！」と指示されても、コーチの言う
「全力」に達することが難しくて。。。
母も自分なりに全力を出せるよう頑張ってみてはいますが、なかなかね〜
でも、年に一度くらいは、全力を出し尽くすほど頑張ってみる、というのも貴重。
自分の肉体の老化具合を知る機会と思えば、それもまた楽しく、頑張れそう
わがまま母
