3月26日（火）雨〜雪
天気予報は☔️と⛄️のマーク、それを確認して出発しましたが、
まさか、泳いでる間に、こんな本格的な積雪になるなんて。。。
そろ〜りそろ〜りと超徐行のビビり運転で帰宅することになるとは、、、。
混んでいて、まだタイヤ交換できていなかったのが幸いでした
今日の写真↑は、何やら正体不明の茶色い物体ですが、
これは先日娘が帰省した折に散歩がてら街に出た時に出会った『菊芋』、
珍しいので買って来たとのこと。
この日の晩ごはんの鶏の唐揚げのついでに揚げて、つまみに頂きました
さて、今日のスクールも『クロール』、特に新しいドリルはなかったかな。
〈クロール・ドリル〉
①ドリル 25×4 0:50 Fr 片手スイム 右／左
※ 胸郭・肩甲骨をしっかり動かして
②プル 50×3 1:40 Fr ①の動きを意識しながらプル ブイ有り
③ドリル 25×2 1:00 Fr 身体の片側を伸ばし体側を軸にするイメージで泳ぐ
1t＝ 右手入水したタイミングで右足が浮いてくる感じ
2t＝ 左も↑同様に
④スイム 50×4 1:30 Fr Form ①〜③のドリルを意識してスイム
⑤ タッチターンの練習
⑥スイム 50×3 2:00 ch ⑤のタッチターンの練習を踏まえて
12.5mまでノーマルスイムー12.5〜25mハードで泳ぎタッチターンー
ターン後12.５mまでしっかりスイムー残り12.５mノーマルスイム
total 1,150m（含 アップ&ダウン）
母の好きなクロールでしたが、不完全燃焼というか、、、。
今回、クロールはサッと済ませ、タッチターンに時間をとったかな。
ターンが大事なのはわかってますが、4月の大会でタッチターンする種目を泳ぐ
のは一人だけ。
出来ることなら今は、母を含めメンバーの不安解消と苦手対策のために、
スタートやゴールタッチの練習をして欲しかったかな〜
わがまま母
