2月5日（金）晴れ
立春（昨日）過ぎ、と思う気のせいか陽射しが春めいたような、、、。
今日もまだ空気は冷たいですが、日向はポカポカしています。
先日、歩いた土手から見る河原には、まだ雪が残っていますが、
お散歩中の犬や若者たちは楽しそうに走り回っていました。
みちのくの桜はまだまだ先、、、新緑の季節が待ち遠しいです。
今日の自主トレも6人、お喋りタイムも入れながら泳いできました。
【メニュー】
w-up 400 SKPS
Drill＋S 50×4 1'50” Fly25＋Fly25(or Fr)
スカ－リング/第1キックのみ/第2キックのみ/右手1左手1
P 50×3 1'40” Fly-Ba/Ba-Br/Br-Fr
K 50×3 1'50” Fly-Ba/Ba-Br/Br-Fr
K＆S 200×1 IM K25ｍS25mづつ
Loosen 100
K 50×6 1'40” ch HE
S 75×2 2'00” Fr 50ｍE25mH
75×2 2'00” Fr 25mE50mH
75×2 2'00” Fr 75mH
L 50
S 25×4 1’10” S1
K／P／D 300×3
total 3,000ｍ
「少しは距離が泳げるようになったかな～」と自分に期待していたのですが、
悲しいかな、50ｍ以上はまだ無理でした
今日のメイン75ｍ6本が、苦しくて苦しくて。。。
イージーなら大丈夫、でもハードが全然ダメで
今回も苦しいだけで、全くハードにならない！
だけじゃなくて、普通の泳ぎも出来なくなってしまう
25ｍ4本とかなら、少し身体が反応し始めてきた感じがするのですが。
4月の大会に向け、これから一ヶ月、真面目に練習したとして、
50ｍが泳げるようになるかどうか、微妙なところかな～
まあ、先の事を考えてもしようがないから、
1回1回のスクールや自主トレを大切に、練習続けるしかないよね
わがまま母
