昨日は暑かったですね。
それに比べたら、今日はまだ涼しい。
一度もエアコンをつけずに済みました。
猛暑が続くようになってから、思うようには歩けなくなっています。
体力の消耗が激しいので、歩く距離も短くなり、ペースも落ちます。
今はせいぜい2~3km歩ければよい方かな。
運動不足と暑さのせいで、体が重くて仕方ないです。
今日もいつものようにクライミングジムで登ってきましたが、確かに夏休みで人が多く、登る回数は減りますけど、ちゃんと運動で汗を流すことは出来ます。
やっぱり盛夏はジム通いに限りますか。
また背中(上半身)だけ筋肉がつくのでしょう。
背中だけカッコよくなるのを励みにするしかないですね。
今日も先週と同じところ(右ひじ)を擦り剥いて、ホールドに血痕をつけました。ごめんなさい。
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