私には関係なかったんですが、お盆休みも終わりましたね。
土曜日は、私の中山での教室があったり、息子がお腹を壊して休日診療所に連れていったりと、なかなかバタバタな週末でした。
相変わらずの猛暑のせいか、何をしても倍疲れを感じて辟易してます。
息子の体調不良も、暑さが関係してるように思います。
きっともう、日本は温帯気候ではなくて、亜熱帯になってしまったのでは？
私たちの暮らしも身体も、そういう気候に合うようにシフトしないと生き残れないんじゃないか？と、思ってしまう今日この頃です。
私も室温30℃で快適と思えるようになったので、徐々に慣れつつあるんでしょう。
今日は相方は一日だけの夏休みを取ったようですが、私は平常営業で、いつも通りにクライミングジムへ行き、ガンガン登ってきました（当社比）。
ホールドの扱いがわからなくて登れなかった課題が、アドバイスでまたひとつ登れるようになりました。
さすがに先週金曜もやってるので、夕方の疲れが半端なくって、アラフィフの体力の限界を思い知りました
クライミングを再開した半年前より、かなり元気になったと思いますけど、まだまだ体力不足は否めません。
それに、一向に体重が落ちない。
厳密に言うと、体脂肪が落ちない。
更年期は太りやすいとはいいますけど、なんだかなあ。
元気を回復出来たので、今後はウエイトコントロールですかね。
若い頃と同じ方法では無理になってますので、学び直しです。