春につきまとうからだの不調もいく分解消されつつありますが、今はストレスが唇に来ています。
それに背中や肩の凝り、目の痛み、なんかボロボロですね
また鍼灸と気功の先生のところへ行ってきました。
私に限らず現代人は何かとストレスを抱えながら生きていますが、それがリセットされるチャンスはやはり睡眠だそうです。
でもときどき寝ても疲れが残ってる・・・・と感じることありませんか？
私も仕事で煮詰まってる時など寝ても覚めても気が休まらないような感じがするんですけどね。
そういう人って多くの場合、肝臓がある部分に強張りがあるそうで、それがあるとかなくなったという確認をする簡単な方法を教えていただきました。
それは、ゆる体操
私が聞いたのは、横になってお布団に入ったときに真っ直ぐに伸ばした全身をゆるゆる～～～と金魚みたく揺すってみたときに肝の部位（右わき腹あたり）の動きが悪いなーと感じたら、やはりストレスが溜まっているんだそうで。
で、朝起きる前にまた同じゆるゆるをしてみて、その部分の動きが多少良くなっていたらリセットされたと思ってよいとか。
ストレスのない生活なんて無理だし、ストレスをストレスとさえ感じてないことも多いんですが、体はちゃんと教えてくれているんですね。
その辺りを聞かないフリをしないでケアすることしか、自分を護る方法はないのかもしれません。
明日からうちはトシヤがGWに絡んだ中期休業で10日間も家にいます・・・。
体の調子が後退しないように気をつけねば
。