新聞コラムの書き写しを始めて２年。この時季はともかく、農作業が忙しい時は正々堂々と休んでいます。
農閑期なのに新年早々にお正月休みをしてしまい、今年初めての書き写し。これぞ書初めとでも言いましょうか・・・。
農婆の書き写しパターンは、当日の新聞は声に出して読むだけ。一日前の新聞のコラム欄を切り取りノートに貼り付け書き写し開始となります。
昨日の記事は「足腰の健康」に岡山県が県民の健康作りに示した年齢・男女別一日の目標歩数が書かれていた。
65歳以上の女性は6000歩。自分でもこれまで、この数字を目標として歩いてきた。
書きながら納得・納得！これで継続できればいうことなし。
一方、読み上げの今日の記事は「最強能」、「スマホ脳」などだが「脳に一番いいことは何か」の興味深い答えに「運動すれば脳は強くなる」脈拍が上がる程度の運動を週に30分以上すること。
身体も脳も健康で居たい農婆は実践しようと新しい年の抱負です。長くは続かないかも・・・。
