４/２６（木）

☆修斗クラス
参加：後藤、芳原、赤間

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆総合ミット
◆打撃マススパー




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：芳原、森川、赤間

＜練習メニュー＞
◆カメ崩し～シングルバックからの展開
・チョーク
・ツイスター
・レッグスプリット
・カーフクランク
◆ハーフガードからの返し
◆ハーフガードパス～襟絞め
◆スパーリング



■次回は４/２８(土)１９：３０～２２：３０です。