４/７（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ボクシングマス
◆条件スパー
◆総合スパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、志田、森川、淀野、田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆ガードワーク
◆スパイダーガードからのスイープ
◆三角絞め
・入り方
・小野瀬ロック
・相手のディフェンスに対して
◆スパーリング



■次回は４/１０(火)１９：３０～２２：３０です。