４/２４（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：鈴木、伊藤、赤間、後藤

＜練習メニュー＞
◆パンチ＆キックミット
◆護身術


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、鈴木、藤田、田中(幸)、凱、伊藤、三浦、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆下からの腕十字
・三角絞めの体制から
・ヒップスロー系の仕掛けから
◆腕固め
◆スパーリング





■次回は４/２６(木)１９：３０～２２：３０です。