<総合格闘技、柔術、キック> ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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4/5(木)

2012年04月05日 | 練習日誌
☆修斗クラス
参加:後藤、鈴木、田中(拓)、赤間

<練習メニュー>
◆シャドー
◆パンチ&キックミット
◆ダッシュミット
◆総合ミット
◆打撃マススパー


☆柔術クラス
担当:後藤
参加:鈴木、森川、淀野、田中(拓)、赤間

<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆コブラクラッチスイープ~サイドマウント
◆サイドマウントからの極め
・腕十字
・弓絞め
・片羽絞め
◆ハーフガードからのスイープ
◆ラぺラ絞め
◆スパーリング





■次回は4/7(土)19:30~22:30です。

4/3(火)

2012年04月03日 | 練習日誌
☆修斗クラス
担当:芳原
参加:鈴木、田中(幸)、凱、赤間

<練習メニュー>
◆ボクシングマス
◆条件スパー
◆総合スパー



☆柔術クラス
担当:芳原
参加:志田、鈴木、田中(幸)、凱、赤間、後藤
<練習メニュー>
◆ハーフガードからの展開
・後転スイープ
・潜り~Xガード
・キムラ
◆スパーリング



■次回は4/5(木)19:30~22:30です。