５/１７（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、高田、吉川、田中(拓)、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチミット
◆総合ミット
◆パンチテクニック
◆総合マススパー



☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、志田、鈴木、齋藤、藤田、森川、高田、吉川、田中(拓)、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆キムラロック
・極め方
・クラッチの切り方
・相手ディフェンスに対して
Ａ)くくり～アームロック
Ｂ)くくり～バックキャッチ
・ディフェンスからの逆転十字
◆スパーリング



■次回は１９(木)、１９：３０～２２：３０です。