６/１９（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：鈴木、淀野、田中(幸)、凱、後藤、高田、吉田、渡沢、竹田

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチテクニック
◆ディフェンステクニック
◆打撃ミット
◆ボクシングマス
◆総合スパー




☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、鈴木、藤田、齋藤、森川、高田、淀野、田中(幸)、凱、三浦、軽部

＜練習メニュー＞
◆弓絞め
◆弓絞めのディフェンス
◆オモプラッタのディフェンス
◆スパーリング



■次回は２１(木)１９：３０～２２：３０です