６/１６（木）

☆打撃クラス
担当：後藤
参加：佐藤、田中(裕)、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチテクニック
◆パンチ＆キックミット
◆総合ミット
◆ボクシングマス



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：志田、齋藤、佐藤、高田、吉川、田中(裕)
＜練習メニュー＞
◆回転系ムーヴ
◆デラヒーバガードからの展開
・５０/５０ガードへ
・潜りスイープ２種
・タックル
◆スパーリング



■次回は１８(土)１９：３０～２２：３０です。