４/２７（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、高橋、森川

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆マススパー


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、志田、高橋、鈴木、藤田、森川

＜練習メニュー＞
◆担ぎパスに対するディフェンス＆カウンター
・ガードに戻す
・バック
◆三角絞めのディフェンス
◆もうダメだガード
◆裏十字
◆スパーリング



次回は３０(金)柔術クラス１９：３０～２２：３０です。


＜ゴールデンウイーク中の日程＞
■４月
２９(木)休館
３０(金)柔術クラス１９：３０～２２：３０
■５月
１(土)柔術クラス１６：００～１８：００
２(日)～５(水)休館
以降通常通り

休館日に練習を希望する方は、コメント欄に書き込むか後藤までご連絡下さい。
練習する場合は必ず青帯以上の方を責任者として立てるようお願い致します。