２/２４(火)

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：田中、三浦、後藤、渡部、齋藤、吉川、志田
出稽古：イスラムさん(BlueMax)

＜練習メニュー＞
◆クローズドガードの解除
◆クロスニーパス～ディフェンスに対する捌き
◆ニーベリ→サイドチェンジ→①押さえ込みorバック ②ニーベリ→逆サイドにニーベリ
◆スパーリング





■次回は２/２７(金)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です