１１/２６（火）

☆修斗クラス
担当：佐藤代表、渡部
参加：椎名、高野、吉田

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆マススパー
◆ミット
◆キック基礎練(ミドル、前蹴り、さばき等)


☆柔術クラス
担当：佐藤代表
参加：椎名、志田、齋藤、三浦、田中幸、淀野、早坂、軽部

＜練習メニュー＞
◆ポイントスパー
◆スパーリング

■次回は１１/２８(木)１９：３０～２２：３０です