４/１０（木）

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、淀野

＜練習メニュー＞
◆目慣らし対面シャドー
◆コンビネーションミット(パンチ＆キック)
◆フェイント各種
◆コンビネーションミット(パンチ＆ディフェンス)


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、志田、淀野、早坂

＜練習メニュー＞
◆パスガード
◆エスティマロックなど
◆スパーリング


■次回は１２(土) 常設道場１９：３０～２２：３０です
１９：３０～２１：００ フリーマット
２１：００～２２：３０ 柔術クラス(担当・佐藤代表)