１２/３（土）

☆修斗クラス
参加：赤間、後藤

＜練習内容＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆ディフェンステク
◆打撃マススパー


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、佐藤、淀野、赤間

＜練習内容＞
◆ムーヴメント
◆ガードからの腕十字
◆フットロック３種
◆Ｖ１～ショルダーロック
◆スパーリング



■次回は１２/１３(火)、１９：３０～２２：３０です。