３/１９（火）

担当：後藤
参加：齋藤、森川、藤田、淀野、伊藤、田中幸、凱、早坂

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆マウントからの十字絞め
◆サイドからの三角～腕関節
◆ホレッタ～オモプラッタ
◆スパーリング





■次回は２３(土)常設道場１９：３０～２２：３０です

３/２３(土)より常設道場での練習を再開します
スケジュールは以前通り【火】【木】【土】１９：３０～２２：３０(修斗/柔術)です