１２/３（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：赤間、後藤

＜練習内容＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆ローのカット
◆タックルからの崩し～バック
◆打撃マススパー(テイクダウン有)



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、加藤、志田、森川、赤間

＜練習内容＞
◆引き込み系のテイクダウン
◆ミアロック
・クローズドガードから
・パスガードに対するカウンター
◆抱え十字
◆マウントからの腕固め～三角絞め
◆スパーリング



明日(４日)岩手で開催される「第５回東北ブラジリアン柔術選手権」に田中(拓)君、凱君が出場。
良い結果を期待しております！道中気を付けて。

■次回は１２/６(火)、１９：３０～２２：３０です。