１２/２５（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：伊藤、椎名

＜練習メニュー＞
◆マススパー
◆パウンド打ち込み＆テクニック


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：伊藤、椎名、斎藤

＜練習メニュー＞
◆オンリースパー





次回は２７(木)１９：３０～２１：３０です
年内最後の練習になります