４/２８(火)

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：淀野、渡部
出稽古：我妻さん(天真流柔術)

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆キックマス
◆タックル打ち込み
◆テイクダウンスパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：淀野、渡部、田中、後藤、齋藤、三浦
出稽古：我妻さん(天真流柔術)

＜練習メニュー＞
◆クロスニーパス
・セットアップとディテール
・相手のディフェンスに対して
①デラガード
②外側の足でのブロック
③対ニーシールド２種
◆スパーリング



■次回は４/３０(木)、柔術クラス２１：００～２２：３０です
※前半練習希望の方は後藤までご連絡下さい