１/２１(火)

☆ＭＭＡクラス
担当：軽部
参加：椎名、高橋、鈴木、体験一名


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、後藤、小林、齋藤、体験一名

＜練習メニュー＞
◆ムーブメント
◆腕十字(ガード、マウント)
◆キムラロック
◆桜庭ロック
◆スパーリング

■次回練習は1/23(木)、キック/柔術クラス19:30〜22:30です