１０/２７(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆打ち込み
・ワンツー
・ワンツーフック
・ワンツーフックストレート
・左右フック
・左右ミドル
・左右ミドル2連打
・フックロー
・左右テンカオ








☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、高橋、齋藤、佐々木、淀野
出稽古：[福島]鎌田、高橋

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆デラヒーバガードからの展開
・バックテイク
・手繰りスイープ
・潜りスイープ
・オモプラッタ～バックテイク
◆スパーリング







■次回の練習は１０/２９(土)、柔術クラス２１：００～です。