<総合格闘技、柔術、キック> ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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10/4(火)

2016年10月05日 | 練習日誌
☆MMAクラス
担当:芳原
参加:椎名、我妻

<練習メニュー>
◆レンチューン
◆グラップリングドリル
◆総合スパー




☆柔術クラス
担当:芳原
参加:椎名、我妻、田中、齋藤、後藤、志田、山本、藤田、淀野、軽部、佐々木

<練習メニュー>
◆三角絞め
・極め方
・スパイダーガードからの入り方
・腕ひしぎ三角固め
◆スパーリング











■次回の練習 は10/6(木)、キッククラス19:30~、柔術クラス21:00~22:30です