<総合格闘技、柔術、キック> ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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10/6(木)

2016年10月07日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当:渡部
参加:椎名、我妻

<練習メニュー>
◆レンチューン
◆パンチミット
◆テンカオ
◆組み膝
◆三角ミット






☆柔術クラス
担当:後藤
参加:我妻、田中、佐々木、淀野

<練習メニュー>
◆ハーフガード(下)からの展開
・押さえ込みからのエスケープ~バック
・エレクトリックチェア
◆ハーフガードパス
・逆ハーフ
・ラぺラ使用2種~ショルダーロック
◆スパーリング



■次回の練習は10/8(土)、柔術クラス21:00~です。