１０/１１(火)

☆MMAクラス
参加：椎名、我妻

＜練習メニュー＞
◆ワンツーからのタックル打ち込み
◆四つ組からのテイクダウン


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、我妻、田中、齋藤、山本、吉川、渡部、軽部

＜練習メニュー＞
◆５０/５０からの展開
・膝立ちの相手へのスイープ
・ベリンボロ系バックテイク
・立ちの相手に対するバックテイク
・フットロック
◆スパーリング





■次回の練習 は１０/１３(木)、キッククラス１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です