今日は忘年会明けでプチ二日酔いです。レンチャンだったので疲れました。もちろんLet's swimも休みました。午前中は年賀状を作りです。時間がないですね~~。
夕方には愚息とテニスをして、その後、久しぶりにRUNしました。10kmを1k約4分半のペース走です。今日は20度近くあり、暖かかったです。異常ですね・・・・。右膝の違和感は相変わらずです。
夜はトヨタカップの決勝を時々見ながら年賀状作りです。大変だ。Golf練習しようとしましたが強風でクローズです。水曜日にコースに行くので練習しなくては・・・。
***********12月のEX***************
SWIM 11K
Bike 128K
RUN 49.3K
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