今日は昼休みはエアロバイク漕ぎました
。ワンパターンの２０分です。２分半毎に負荷を200ｗに上げて行いました。その日の調子でまだ１０分だとか、もう１０分経過だとか同じ時間なのに時間の感覚が違ってきます。不思議ですね
。
昨日、ジャージを横浜のマルイで３０％ OFFだったので思わず買ってしまいました。靴はナイキで、ジャージはアディダスと統一性が全然ありません
。
何事もあまりこだわらない性格の現れでしょうか？デザインと値段で選んでしまいます。
でも、少し後悔しています。ちなみに、愚息はアディダス党で、愚息のジャージのお古を着るのも時間の問題のようです。
***********12月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ 8.5Ｋ
Ｂｉｋｅ 70Ｋ
ＲＵＮ 23Ｋ
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