スロートレーニング

こういったトレーニング方法があるとは、知りませんでした。

林道で試してみたことがあり、ギアを重くして、ゆっくりと漕ぎました。
意外に疲れたのですが、こういったことも臨機応変に取り入れていこうと思います。

田植え

日本の美しい原風景でもある。

遊歩林道

　

一般車通行止めの林道へ行ってみました。

新緑が鮮やかで、もっと走りたいという気分にさせてくれます。
走行距離は2.5キロでしたが、この自転車はダートが似合います。

コクワガタ目覚める

去年捕まえたコクワガタですが、木をどけたらその下にいました。
もう生きてはいないのではないかと思っていたのですが、７～８ヶ月ぶりの再会は興奮させてもらいました。

武甲山に登る

これから登ろうとしている武甲山、裏側を歩くことになります。



横瀬側の駐車場にある看板です。
時計回りに歩くことになります。
（妻坂峠、大持山、小持山、武甲山山頂というルートになります）



６時５０分に出発して、３０分で妻坂峠(839m)に到着。



尾根をひたすら歩く。
途中、鹿を発見。

　

分岐点まで５０分。

　

大持山(1294.1m)まで１０分。



分岐点から武甲山までは、昔、マウンテンバイクを担いで登ったことがある。
なかなか辛いルートであった。

　

大持山の標識。

　

比較的登りやすいルートであるが、所々、岩場が現れる。

　


小持山の標識。（大持山から４０分）

　

遠くに見えるは武甲山(1304m)。
途中、登山者とすれ違ったが、全く無視された。（団塊の世代は手強い）

　

尾根歩きは、なかなか楽しい。
武甲山までは、小持山から５０分。
山頂から駐車場までは１時間１０分で到着。

正味４時間１０分ほどの歩きであった。
多少の休み時間を入れたが、家に着いたのは昼の１２時、半日で終了した。

武甲山からの表参道は、登山客が多く、登山ブームというのは続いているのかという印象でした。
武甲山山頂には登らず、林道から歩いても良かったかな。

武甲山(wikipediaより)
武甲山（ぶこうさん）は、埼玉県の西側、秩父盆地の南端にある山で、秩父市と横瀬町の境界に位置する。標高は1,304メートル[1]。
別名を秩父嶽、妙見山、武光山ともいう。秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。日本二百名山の一つに数えられる。