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最近はよく、
野菜や魚を摂取しますのよ。
健康的でしょう。
でもこれは、
不意に健康のことが
気になりだして、
特に魚を多く
摂取しようと
努めるようになったのです。
これまでにもこのブログ上にて、
飯の話をしているから、
健康食の話については
これまでも出てきて
いるかもしれないのですが、
でも今回も、
ことさら言いたくなったことが
あるわけですね。
先日、歯医者さんに
行ったのですよ。
そこで、虫歯が割と
あることに気がついたのです。
その次の日には
キシリトール配合の
歯磨き粉を買いまして、
毎日2種類の歯磨き粉を
使って歯を磨いて
いるのですよ。
効果の幅が広がることが
期待できますからね。
兎に角そんな風に、
今までも虫歯予防には
ある程度気を使っていたのですが、
ことさらに気を使うように
なりましてね。
その延長上に、
今度は体の健康について
気にするようになったという
次第なのですね。
今食べている食事は、
10乃至20年後の体の健康に
現れるということが
よく言われていますからね。
本当かどうかは分かりませんが。
また、先日見た
「プロフェッショナル 仕事の流儀」
という番組で、
お医者さんが取り上げられていまして、
その手術室の映像を見て
恐怖を抱いたり、
また医者の負担を
減らすためにも、
国民一人一人は
健康に努めなくてはいかんと
妙に力んだせいでもあるのでしょう。
そして本日の健康食。
「さじ谷どうふ」の
国産100%大豆の豆腐と厚揚げ。
そして多分国産
ではない大豆100%の味噌と
中国産100%のわかめを用いて、
味噌汁を作りました。
その味噌と県内産鯖(酒乃津)
を用いた鯖の味噌煮も
つくりました。
後は牛乳を添えまして。
御飯は県内産玄米入り。
なんとも健康的!
健康的過ぎて、
病院食みたいよね?
なんか、気分は、
病んでしまった。