29/6/14
今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:10:00-11:30
up:400.KIck & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x4=800.Down:200.Total=2400.(105,750)
またまた秋田のプールにやってきた。今日は夕方に高校の水泳部のOB会がある。それで午前中に練習をした。
最初はキックをしていて右足の脛が痛かったが、プルの一回 . . . 本文を読む
29/6/12
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Bc50.Int:10Min.
Swim:IM200.Swim:50x4=200.Down:200.Total=2250.(103,350)
今日もいい天気のプールで、のどかに練習ができた。
IMは久しぶりにやってみた。このところ . . . 本文を読む
29/6/9
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Int:10Min.
Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2300(101,100)
今日は何時になく調子がいい。プールに来るのが楽しい。
自然に練習にも気合が入る。
アップの400はその内訳を . . . 本文を読む
29/6/7
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:30
up:400.Pull & Kick:Bc100x4=400.Swim:Bc200x4=800.Dash:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200
(98,800)
コーチには先日の200mの結果を報告した。
その結果今日は200mを4本やることになった。昨夜は遅くまで本を読んでいたので睡眠不足 . . . 本文を読む
29/6/4
今日の成績
場所:東京辰巳国際水泳場
時間:10:59スタート・200m背泳ぎ・4分17秒19
13:39 〃 50m 〃 ・ 47秒65
主催者・新日本スポーツ連盟東京水泳協議会
マスターズと違って小規模な落ち着いた大会であった。役員たちは少ない人数で、
一生懸命に活躍していた。
自分が出たのは200m背泳ぎと50m背泳ぎで、ジャパンマスターズと世界マスターズ . . . 本文を読む