いつも同じ 2017年06月30日 | スイミング 29/6/30 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x8=800.Swim:Bc200.Int:10Min. Swim:Bc50x10=500.Down:200.Total=2100.(116,350) 雨で外に出るのも嫌になる。しかし、プールは別。 調子も別であまり良くない。キックを続けているうちに、調子が出る。 これ . . . 本文を読む
