イージーの辛さ 2017年06月21日 | スイミング 29/6/21 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 up:Fin+400.Fin+Pull & Swim:Bc100x4=400.Fin+Swim:Bc200x2=400. Fin+Swim:Bc100x2=200.Swim:Bc(50+50)x4=400.Down:200.Total=2000.(110,150) 本当は6月19日に練習をするべきなのであったが、M . . . 本文を読む
